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Hab ja lange nix mehr... 😏✌🏻 drum ma 2 Schnappschüsse wo misch erwischt kurz vor dem Sport! 🙂 Allgemein solches eher selten, da Fotoscheu & bei Selfie brech me imma einen ab ☺️ (drum jibst die uch kaum)! Allen ein HH 🎃🕸️
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1275 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Hofburger Edamer, Myprotein Omega 3, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Knusperone Zarte Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Himbeeren, Edeka Bio Magerquark, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Lidl Hass Avocado, Aldi Banane, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Myprotein Omega 3, Hofburger Edamer. Mittagessen: Hofburger Edamer, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Myprotein Omega 3. mehr...
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21 bis 40 von 49
 Kommentare
07 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Wahnsinn, was das Disziplin kostet!! Sieht hammermäßig super aus!
07 Nov 21 vom Mitglied: DieDavi
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07 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Uh, warum taucht denn das jetzt erst bei mir auf? 🤔😲
Stark 💪🏻💪🏻💪🏻
15 Nov 21 vom Mitglied: BlackRose_22
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✋🏻😜🤜🏻 (🤗) Der App Algorithmus + verständlich wenn man numehr SOooo selten ma was neues raushaut! (☺️✌🏻) Und da guckt/klickt ma dann auch nisch mehr direkt uff die Profile bzw. halt selten (da warum auch, is ja eben meist eh nix neues)! 😉
15 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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15 Nov 21 vom Mitglied: schupferratz
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Uiiii, jetzt erst gesehen 🔝👌🏽wie ist dein KFA?😬
15 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
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🙂✋🏻... betreffs KFA weiß ich es gar nicht so genau, schätzungsweise um 5%(+) könnten es wohl sein? 🤔 Von weniger gehe eher nicht aus, obgleich als Mann unbedenklich auf bis zu 3% möglich! Strebe ich dieses extrem nicht forciert oder Bewusst an! 😉 Also achte in der Regel auch darauf das mein min. Fettanteil in der Nahrung (das er steht, eher noch etwas darüber). Und habe also auch keine solche Waage und traue denen zudem eh nicht übern Weg! 😶☝🏻 aka mir überhaupt nicht plausibel (im Sinne von Koscher), wie genau überhaupt oder anhand die DAS festmachen/berechnen? 🧐🤔 Bzw. leuts wie ich ohnehin vermutlich längst nen Punkt, wo mit groben richtformeln & basiswerten (SO), kaum mehr was gescheites bei rum käme? 🙂
15 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Einfach nur krass!!! Respekt für die harte Arbeit 🙏🏼☺️👌🏼
16 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
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16 Nov 21 vom Mitglied: HanseFit
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16 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Echt absoluten Respekt 💪🦾👌 siehst sehr sehr toll aus… so und nun nochmal die schöne Rückseite bitte 😜😜😜
18 Nov 21 vom Mitglied: Büffetsau
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19 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Was denn 😜😜😜 man ( Frau 🤨) wird doch mal fragen dürfen oder 😅😅😜
19 Nov 21 vom Mitglied: Büffetsau
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🤗🙂... Ja also DA müsste ich ma dran Denken mich entsprechend Fotodingsen zu lassen (Alleine stell ich mich immer an & dann auch noch von hinten)! 😶 ma gucken und in jeden nisch Soooo bald (soll ja nich Inflationär, aber vorallem = Mädels gehört die Bühne). 🙂✌🏻
19 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Na na nu mal nicht so schüchtern… solch knackiges Körperchen möchte doch nicht nur ich sehen🤨🤨🤨🤨😅😅😅 aber wann immer du magst ich wäre gern…😃😃😃😃🙋🏻♀️
19 Nov 21 vom Mitglied: Büffetsau
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19 Nov 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Hier wurde ja schon alles gesagt 👊😃 aber ich will auch! *imaginären Hut zieh* Für mich bist bist du in perfekter Form 😉
19 Nov 21 vom Mitglied: Biensken
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20 Nov 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Hallo huhuuuuu ich warte immer noch…* liebdieaugenrollend…*😅
30 Nov 21 vom Mitglied: Büffetsau
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