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Habe insgesamt mehr gegessen da ich heute meinen Halbmarathon in München laufen werde. 😁
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102,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Alpro Sojamilch, Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet , Nu3 Vegan Protein 3K, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken. Abendessen: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Maggi Käse-Sahne Sauce, Penny Heat & Eat Baked Potatoes mit Sour Cream, Frittierter Calamari, Call A Pizza Chicken Cap-Burger. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem Cocoa. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Okt 21 vom Mitglied: veggielady!
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10 Okt 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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10 Okt 21 vom Mitglied: 📚 MrsLP
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10 Okt 21 vom Mitglied: casey9879
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Viel Erfolg und vor allem Spaß für Deinen Lauf!
10 Okt 21 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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10 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
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viel Erfolg! wetter ist ja toll ☀️ aber max 13 Grad
10 Okt 21 vom Mitglied: DieJill
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10 Okt 21 vom Mitglied: MatzeSTD
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viel Erfolg und Spaß dabei 👍
10 Okt 21 vom Mitglied: Utiline
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Vielen lieben Dank euch allen.
War ein erfolgreicher und schöner Lauf mit mega Stimmung. Hat eine weiter Person beim Generali Marathon mitgemacht?
10 Okt 21 vom Mitglied: HeisenbergKNOCKS
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10 Okt 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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