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1294 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Mittagessen: Kirschtomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gutes Land Magerquark. mehr...
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 Kommentare
Das sieht ja unverschämt gut aus! 🥰😋
04 Okt 21 vom Mitglied: melina222
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04 Okt 21 vom Mitglied: D..k04
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Also dieses rein rühren hast du echt drauf… das sieht immer Bombe aus.
Ich Versuch das auch immer. Erst ist es nur ein dicker Streifen, dann rühr ich nochmal und sieht aber noch so ungerecht verteilt aus, also nochmal gerührt und schon ist zu viel gerührt und man sieht keine Streifen mehr😵💫 dann rühr ich aus trotz noch weiter…
04 Okt 21 vom Mitglied: elde03
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😋😋.. ist das Toffeecreme?
04 Okt 21 vom Mitglied: yamp12345
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elde, ich geb das nebeneinander in die Schüssel ... dann vermische ich es erst nur in der Mitte, von der Bewegung ähnlich wie beim Marmorkuchen 😅 ... dann wutschen und wedeln 🪄😂 ... und zum Schluss noch etwas freestyle 🤪✌
04 Okt 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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yamp, das ist Magerquark mit high-Protein-Pudding Karamel vermischt 😉😋
04 Okt 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Achsooo, wutschen und wedeln, dann ist ja klar dass das bei mir nix wird. Und dann noch Freestyle, das schaff ich doch nie….😱
04 Okt 21 vom Mitglied: elde03
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04 Okt 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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