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BMI値18.8
体脂肪率23.3
筋肉量31.55
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43,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1341 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, ブロッコリ, 無印良品 ロールケーキ. Mittagessen: イタリアンサラダドレッシング, オレアイダ 皮つきポテト, 鶏のもも肉（皮なし）, ご飯. Abendessen: 薄い生地のチーズピザ. Snacks/Sonstiges: ソフトクリーム. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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