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BMI値18.2
体脂肪率22.5
筋肉量30.85
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41,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
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1328 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト甘さひかえめ, クラフト モッツァレラフレッシュタイプ, アスパラガス（未加工、冷凍）, きゅうり, 紀ノ國屋 バウアンブロート ライ麦50% ドイツパン, クラフト ベジマイト, 酢, トマト. Mittagessen: ゴールドジム プロテインクッキーバー. Abendessen: ケンタッキーフライドチキン ナゲット, マクドナルド エグチ. Snacks/Sonstiges: グリコ 牧場しぼり クアトロチーズケーキ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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