helena.mb1's Notizen, 23 Aug 21

Ein Kilo das aus dem nichts kam. Hmmmm 🤔 darauf erstmal einen Kaffee.
106,3 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 26,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2021:
442 kcal Fett: 13,19g | Eiw: 14,36g | Kohlh: 64,86g.   Frühstück: Elstar, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Kaffee, Chiron Hanföl, Bircher Müsli, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche



     
 

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