Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2979 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 246,20g | Kohlh: 314,17g.
Frühstück: Buko India, Eiklar, Be Light Light-Käse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Ikea Pancakes. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Peak Vegan Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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