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Verdammt ich brauche die Challenge!!! Kaum ist sie vorbei, hab ich mich nicht mehr unter Kontrolle 😢
Gibt es hier eine Person, der/die mein Abnehmpartner/meine Abnehmpartnerin sein möchte und auch noch so 8-10 kg verlieren möchte? (Vielleicht sogar in nem ähnlichen Bereich: Ich will jetzt von 72 auf 63 Kilo) Vielleicht könnten wir uns gegenseitig motivieren?
👯
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2185 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 302,13g.
Frühstück: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Äpfel, Lidl Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aprikosen, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Nektarinen. Mittagessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate, Maggi Hochzeitssuppe, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Twix Twix, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Snacks/Sonstiges: M&M's Crispy, Katjes Wunderland Sauer, K-Classic Studentenfutter. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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