indiana12's Notizen, 20 Aug 21


Diätkalender ansehen, 20 August 2021:
2085 kcal Fett: 70,54g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 225,14g.   Frühstück: Marmelade, Halbes Hähnchen, Zucker, Latte Macchiato, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Rindersteak, Nudeln (Gekocht), Weißwein, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger, Zucker, Milky Way Crispy Rolls, Espresso. mehr...
2541 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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