elifs1988's Notizen, 19 Aug 21

So fast Feierabend 💪 kurz noch Melone essen, dann bissle hullern, Taschen von den Kids vorbereiten morgen geht es früh los 😅
Merke jetzt dass ich nur 2 Stunden geschlafen habe in der Nacht, bin so was von platt und müde 🥱 😩

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1271 kcal

Fett: 44,24g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 132,25g.   Frühstück: Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Erdnussbutter, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl. Mittagessen: Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Abendessen: Aldi Passierte Tomaten, Hähnchenbrust, Aldi Bio Gemüsebrühe, Champignons, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Zuckermelone, Nomoo Erdnusseis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...

1833 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...