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Seit ich hier bin habe ich mehr Kontrolle über mein Essverhalten. Fühle mich einfach super 👍🌈🤗
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1601 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 221,01g.
Frühstück: Honig, Zimt, Weihenstephan Naturjoghurt, Trauben, Chiquita Banane. Mittagessen: Möhren, Schafskäse. Abendessen: Hühnersuppe, Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Naturgut Bio Haferriegel Nuss-Mandel, REWE Bio Beerenmix, Gemischte Nüsse, Wassermelone, Naturgut Bio Haferriegel Nuss-Mandel, Trauben, Kaffee mit Milch, Honig. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Bauch crunches - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Yoga - 20 Minuten. mehr...
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tine_ahl's Gewichtsverlauf
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