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Gut gefühlt, jetzt enttäuscht 😞
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: Banane, Trauben, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Nusshörnchen, Schneckennudel, RUF Zitronen Muffins. Abendessen: Knorr Rahmsoße, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Beerenmix, Gemischte Nüsse. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Du, das kann alle möglichen Gründe haben! Einmal nicht ordentlich auf Toilette gewesen, oder mehr Kohlenhydrate gegessen, die einfach viel Wasser binden… Bei Frauen spielen auch die Hormone ganz schön mit rein.Lass dich nicht erschüttern, mach erst mal weiter im Programm, und in einer Woche reden wir weiter!
04 Aug 21 vom Mitglied: leezah79
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04 Aug 21 vom Mitglied: tine_ahl
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04 Aug 21 vom Mitglied: leezah79
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tine_ahl's Gewichtsverlauf
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