Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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121,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 141,32g | Eiw: 137,69g | Kohlh: 226,93g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Champignons, Tomaten, Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Gekochtes Ei. Abendessen: Giotto Giotto, Nutella Nutella, Lidl Weizenbrötchen, Gut & Günstig Kartoffelsalat, Vossko Hähnchenspieße Natur, Aldi Kräuterbutter Baguette, Purland Nackenkotelett. mehr...
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4490 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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toby250375's Gewichtsverlauf
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