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Schoko-Protein Pfannkuchen mit Erdbeer-Minz Skyr :)
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1911 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 199,53g | Kohlh: 147,26g.
Frühstück: Belbake Kakaopulver, All Stars HY-pro 85 Schoko, Erdbeeren, Golden Peanut Guarkernmehl, Dr. Almond Bambusfaser, Gut & Günstig Skyr Natur. Mittagessen: Kirschtomaten, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Aprikosen, Gurke (mit Schale), Banane. Abendessen: Deutschesee Riesengarnelen, Pangasiusfilet, Calamari Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Leinöl, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Bio Kokosdrink, Fettfreier Naturjoghurt. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Rudern - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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