Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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121 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 104,68g | Eiw: 177,24g | Kohlh: 289,92g.
Frühstück: Nutella Nutella, Milbona Sødergården Ungesalzen, Line Käse-Aufschnitt, Binckebanck Frühstücksfleisch, Teka Roggenbrötchen 25 X 70G
Vorgebacken, Tiefgefroren, Zimmermeier Kaßler. Abendessen: Nutella Nutella, Butter, K-Classic Weizenbrötchen, Bäcker Bachmeier Bayerische Laugenstangerl, Steinhaus Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Fitness Riegel Cookies. mehr...
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4409 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Musizieren - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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toby250375's Gewichtsverlauf
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