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Tunfischsteak auf Broccoli-Blumenkohl-Mairübchen Püree :)
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2011 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 152,04g | Kohlh: 231,65g.
Frühstück: Mangos, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Aprikosen, Banane. Mittagessen: Kaufland Mairübchen, Edeka Tunfischsteak, Brokkoli, Blumenkohl. Abendessen: Ja! Skyr Natur, Gurke (mit Schale), Netto Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Austrian Cookiedealer Austrian Cookie Protein Style, Isaac Nutrition Feel Good Bar, Koro Drogerie Cashewmus, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Apfelmus, Äpfel. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Rudern - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susi_son's Gewichtsverlauf
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