-Alex L.-'s Notizen, 04 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
77,2 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Juni 2021:
3018 kcal Fett: 48,75g | Eiw: 293,65g | Kohlh: 343,91g.   Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Kaufland A Paprika in Streifen (TK). Abendessen: Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Kasländer (Leicht), Almare Thunfisch in Eigenem Saft , Myprotein Maltodextrin, Myprotein Instant Oats, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Nooo, alles gut, sag ich doch 😬💅 
04 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
Dann ist gut .... fingernägel 😏😏😏😍😍😍 
04 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
Abraxsa🌷💜, wir kennen doch unseren lieben Alexxx 😋😉 der spioniert halt alle Mädels aus....und gibt das auch zuuuu, das macht ihn überaus sympathisch😅 Hast du dich nach deinem Urlaub wieder gut eingelebt?! Hast du dich entschieden, was du machen möchtest mit deinen kcal? Weiter runter schrauben??LG 
04 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
Asli ist das mit dem Urlaub und den Kalorien auf Abraxsa bezogen? 
04 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
Yes Alex :) Bin durch, schwitze wie eine Sau🐷🐷🥵🥵 
04 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
Asli dein Durchmachkaffee muss gut sein😁😁😁. Hab mich wieder gut eingelebt ... Ich denke manchmal, nach dem Urlaub, dass ich es auch mal ein Jahr ohne Arbeit aushalten würde 😂. Essen tu ich momentan 3000 und weiter runter will ich eigentlich auch nicht. ICH HABE HUNGER🤣  
05 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
Tja unser Alexx.....👍💕 Könnte mein Enkel sein. 😂🤣 Mein Urlaub ? Schön war's....aber ich will gleich wieder weg! 😁 Muss noch den Großglockner fahren. 😍 Meine Kalos Versuche ich langsam etwas zu reduzieren und dann schau ich was passiert. 🤘 Habt ein tolles Wochenende.....🎉🎶🎺☀️ 
05 Jun 21 vom Mitglied: Abraxsa
Verdammt ich bin noch nicht auf Sendung 😅😅 
05 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
Abraxsa ich könnte doch nicht dein Enkel sein , dafür bist du doch viel zu jung. 
05 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
Guten Morgen ihr beiden Lieben☀️🌷, Abraxsa, dich kann ich vollkommen verstehen, die Berge, die Landschaft....deine Bilder waren wundervoll, da würd ich auch schnell wieder hin wollen. Ich hab letztes Jahr eine Tour im Süden gemacht, von Baden-Württemberg Konstanz am Bodensee bis Bayern, Füssen, Eibsee, Alpsee, auf der Zugspitze war ich (mit der Gondel)....eines meiner schönsten Urlaube 🥰 Am Liebsten wieder hin.....es war einfach wunderschön 🌷🌷ich muss aich iwas mit meinen Kalorien machen, aber Alexxxx erlaubt es mir nicht 🤣🤣🤭😜😜 Hab einen wundervollen Tag🍀☀️💜 
05 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
😂😂😂ne ne Asli das bleibt so wie es ist ☝️. Wenn du die Zeit hast gehst ne Runde Spazieren um so dein Defizit zu erhöhen. Aber weniger Essen ist auf Dauer auch nicht die beste Wahl.😁😁😁 
05 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
Alexxx, guten Morgen☀️, ich hatte meinen Durchmachkaffee, das verträgt sich gut mit meiner Duracell-Eigenschaft....hab gestern noch vor Mitternacht meinen Sport begonnen....bei dem Wetter🥵🥵🥵 aber danach hab ich mich genial gefühlt 😜😜😊was hast du heute vor? Egal was, hab einen wundervollen Tag ☀️🤍 
05 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
Bist halt n fleißiges Bienchen 🐝. Erst mal raus ,laufen , dannach stehen heute Beinenchen auf dem Programm  
05 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
Duracell find ich viel besser als Schlaftablette.😂😂😂 
05 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
Heute werden die 💅🏽💅🏽💅🏽💅🏽💅🏽💜🥰😜 
05 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
😏😏😏🤩😍🤩 
05 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
Vielen Dank für das zuckersüße Kompliment Alex....💋😍 Hexen sind meistens über 100 Jahre alt. Auch wenn's auf den ersten Blick nicht so aussieht. 💃 Magiiiieeee, woisch.....👾 
05 Jun 21 vom Mitglied: Abraxsa
Wenn Hexen meist über 100 Jahre alt sind , bist du ja noch ein Baby 👼 
05 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-
Ooooyyy, Alex, wie süüüüüüß 🥰🥰 
05 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
Asli du siehst ja auch noch aus wie 20. 
05 Jun 21 vom Mitglied: -Alex L.-

     
 

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