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Taille -1,5 cm
Hüfte -4 cm
Oberschenkel-2 cm
Yay! Mit 1700 als ETB scheint es zu klappen! Und das ohne Sport diese Woche 😊
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 73,22g | Kohlh: 189,18g.
Frühstück: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Cornflakes, Haferflocken, Ja! Mandeln Ganze Kerne, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Banane. Mittagessen: Multipower Power Pack Classic Dark, Spiegelei, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn. Abendessen: K-Classic Lachsfilet, Rama Cremefine 15%, Maggi Lachs-Sahne Gratin, Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Tanschka's Gewichtsverlauf
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