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Emergency-Notfall-Ahhhhhh!
Das muss doch irgendwann mal aufhören... wo ist meine 7x,xx kg?! 😭😭😭😭
Ich muss mich jetzt irgendwie wieder in den Griff kriegen. Aber wie? Hilfeeeeee....
Ich lasse abends jetzt die KH mal wieder weg. Ist n Anfang. ☝🏼 und die Süßigkeiten von Ostern kommen wieder brav in den Schrank. So. Klingt nach nem Plan. 🙈🤷🏼♀️
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 178,76g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Ditsch Laugenstange. Mittagessen: Thomy Remoulade, Gut & Günstig Putenbrust, Steinecke Laugenecke. Abendessen: Thermomix Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Also, der Plan steht, klingt gut 👍 Da kann nix schief gehen (ausser es mischt sich wieder Wasser ein 😅)
08 Apr 21 vom Mitglied: Shiva1705
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verschenke die Süßigkeiten lieber. Sonst kommt der schwache Moment und die Süßigkeiten landen wieder im Magen 😂
08 Apr 21 vom Mitglied: detleffue
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Rose.blume, es ist unser Gelüsteteufel im Gehirn, der sowas behauptet 😁 Höre nicht auf ihn 😁
08 Apr 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Schau einfach das du generell unter 50g KH am Tag kommst. Ansonsten ist es latte wieviel KH du zu dir nimmst, die verdoppeln sich nicht ab 18 Uhr
😅👌
08 Apr 21 vom Mitglied: Turgifoody
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Am meisten hilft mehr Bewegung, in der Zeit kann man auch nichts essen, entweder nochmal schön spazieren gehen oder ein kleines Sportprogramm zusätzlich zum Beispiel kann ja auch was ruhiger wie Balance oder Rücken fit sein.....sowas hilft bei mir immer gut🤪😇
08 Apr 21 vom Mitglied: catwoman1973
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p.s. gar nix süßes ist fpr mich auch keine Lösung......
08 Apr 21 vom Mitglied: catwoman1973
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Ja richtig 👍, weg mit dem Süßkram. Braucht kein Mensch, schlechte Zähne und Speck auf den Rippen 😃✌
08 Apr 21 vom Mitglied: afiedler1
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Gutes Gelingen! Auf jetzt!
08 Apr 21 vom Mitglied: werner34
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08 Apr 21 vom Mitglied: Stephie3105
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Stephie3105's Gewichtsverlauf
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