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392 kcal für mein Frühstück 🥰
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1866 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 233,18g.
Frühstück: Lätta Lätta Joghurt, Dulano Salami Milano, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Geflügel-Mortadella, American Sandwich Vollkorn, Ja! Skyr Natur, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Ja! Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. Mittagessen: Rosenkohl Teriyaki Soße, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Erdbeeren, REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust mit Paprika + Chili, Lidl Salatherzen, Salatgurke, American Sandwich Vollkorn, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
😋 vermute Quark mit Erdbeeren.....aber was hast du darauf gestreut ?
02 Mrz 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Genau, bzw. Quark und Skyr (+ Cocosflavdrops) mit TK Beeren und Erdbeeren (Resteverwertung)
Oben ist ein Knuspermüsli (weniger süß). ☺️
02 Mrz 21 vom Mitglied: Puli13
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Welche Cocosflavdrops nimmst du ?hast du die von Rossmann schon mal gehabt ?
02 Mrz 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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