Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 203,55g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Bacon, Butter, Rührei. Abendessen: Rindersteak, Barilla Nudeln Gekocht, Weißwein, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Zucker, Milky Way Crispy Rolls, Espresso, Kaffee mit Milch und Zucker, Berliner. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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