keine-ahnung's Notizen, 11 Feb 21

Tag 11. Ach, das sind endlich mal Übungen, die mir gut liegen :-) Habt einen schönen Donnerstag.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2021:
1641 kcal Fett: 84,20g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 139,37g.   Frühstück: Milch (Fettfrei), Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Butter, REWE American Sandwich. Mittagessen: Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Abendessen: Burger King Crispy Chicken. Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
1972 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Crosstrainer - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Check! Diese Übungen liegen mir auch... nur das Windshield istnicht sooo mein Fall!  
11 Feb 21 vom Mitglied: leezah79
Check😊 
11 Feb 21 vom Mitglied: Ana31985
Check! Die side leg raises musste ich nochmal splitten - da schaffe ich nur 20 am Stück. ^_^ 
11 Feb 21 vom Mitglied: kittie.
Kann ich gut verstehen, Leezah. Die letzte Übung ist wirklich übel. Aber ich bin durch. Check ✅ 
11 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
Check✅ 
11 Feb 21 vom Mitglied: goja
Ich muss schon wieder schieben, hole ich Samstag nach 😎 
12 Feb 21 vom Mitglied: Samson1967
Check ✅ 
13 Feb 21 vom Mitglied: Samson1967

     
 

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