Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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107,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 197,42g | Kohlh: 360,86g.
Frühstück: Buko India, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Eiklar. Mittagessen: Pfanni Mini-Knödel Gefüllt mit Frischkäse und Kräutern. Abendessen: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Peak Vegan Protein Isolate, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Nutella B-Ready. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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