Frühstück: Donut Proteinshake Snack: Zuckerfreier Fruchtgummi Mittag: Banane, Mango, Mandarine, Karotte Snack 2: Kohlrabi, Gewürzgurken, 1/2 Birne Abend: veganer Speck, Blumenkohlpüree und Rosenkohl - der hat geschmeckt wie normaler Speck 😱😋
|
953 kcal
|
Fett: 10,54g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 114,53g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Leitungswasser. Mittagessen: Dole Mandarinen, DM Bio Karotte Pur, REWE Birne Abate Fetel, Kühne Gewürzgurken, Aldi Kohlrabi, Lidl Mango, Banane, Taste To Go Erdbeeren Fruchtsnack. Abendessen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Natives Olivenöl Extra, Vivera Wie Speck, REWE Beste Wahl Rosenkohl , REWE Blumenkohl. mehr...
|
|
2845 kcal
|
Bewegung:
20.000 - 1 Minute, Studieren - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
Ganz knapp 20.000 Schritte geschafft 😃
1h Krafttraining
05 Feb 21 vom Mitglied: BlackRose_22
|
Topp, du bist diszipliniert, sehr schön. Übrigens, Kohlrabi hatten wir heut auch, in Scheibchen, mit Knobi und chili eingerieben und auf den neuen Grill... affengeil, hammer... 👍
05 Feb 21 vom Mitglied: Bürotiger123
|
Schon gesehen 😉
Kohlrabi hält bei mir lange genug, um ihn zuzubereiten 😂
Der ist vorher weggeknuspert 🙊
05 Feb 21 vom Mitglied: BlackRose_22
|
wie viel sind das zurzeit bei dir pro Tag sicherlich 2-3😉 oder
06 Feb 21 vom Mitglied: Dark_Eagle28
|
viel Obst und Gemüse 👍 das ist auch mein Plan 😉 klappt super bei dir 😊 von welcher Firma ist der „Speck“? 🙋🏻♀️
06 Feb 21 vom Mitglied: casey9879
|
Welchen Speck haste denn da? 🙂Hab voll Bock auf Zwiebelkuchen. Wäre vlt ma ne Alternative zu Räuchertofu...
06 Feb 21 vom Mitglied: nietsneknarf
|
06 Feb 21 vom Mitglied: BlackRose_22
|
Der ist von Vivera - ich habe ihn von Rewe geholt :)
06 Feb 21 vom Mitglied: BlackRose_22
|
Danke für die Rückmeldung 🙋🏻♀️
06 Feb 21 vom Mitglied: casey9879
|
Hey, sieht alles gut aus! Wo hast Du denn die Fruchtgummis ergattert? Wäre bestimmt auch was für mich 😊
06 Feb 21 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
|
Die Fruchtgummis sind vom Aldi, waren im Angebot, also weiß ich nicht, wie lange sie noch da sind 😅
Müller hat aber auch so ähnliche im dauerhaften Sortiment :)
06 Feb 21 vom Mitglied: BlackRose_22
|
Danke dir. Hab schon öfter gehört, dass der super sein soll. Bisher hab ich ihn hier nur noch nirgends gefunden.. 🤷🏻♀️
06 Feb 21 vom Mitglied: nietsneknarf
|
Danke! Bei Aldi bin ich nie, da nicht in der Nähe. Aber ich werde auf die Jagd gehen 😎
06 Feb 21 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackRose_22's Gewichtsverlauf
|