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Good morning. Waking weigh in at 211.4. I get 1533 calories today. Sweet! TGIF everyone!
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1536 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 146,75g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Mittagessen: Lucerne Low Fat 1% Cottage Cheese (lucrene). Abendessen: Kraft Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Dark Meat. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, safeway SFWY BERRY MIX, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Chobani Greek Yogurt Bite Coffee with Dark Chocolate Chips. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Sweet in deed...Enjoy those cals today...:O)
24 Jan 14 vom Mitglied: BHA
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and down it goes.....I knew it would! Have a great weekend and enjoy!
24 Jan 14 vom Mitglied: Lynn1958
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24 Jan 14 vom Mitglied: ClassicRocker
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24 Jan 14 vom Mitglied: Mom2Boxers
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Hey - that is back to your pre-holiday weight! Super congratulations!
24 Jan 14 vom Mitglied: BuffyBear
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Draglist's Gewichtsverlauf
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