willi Muehlenbaeumer's Notizen, 05 Jan 21

05.01.2020.;-) 😊Dienstag 😊# 😊Dinner 😊;-)
200 g Italienisches Pfannengemüse
125 g Stremellachs
200 g Gurke geschält
100 g Himmbeeren auf
125 g Fettarmer Joghurt
;-)😍😋656 kcal 😍😋;-).

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1493 kcal

Fett: 83,21g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 100,00g.   Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Tomaten, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Tilsiter, Penny Markt Serrano Salami. Mittagessen: Weizenbrötchen, Penny Markt Fleischwurst, Alnatura Frankfurter. Abendessen: Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Gurke (Geschält), Aldi Stremel-Lachs, Aldi Italienisches Pfannengemüse. mehr...