Ui Rudihamster prescht schon vor, das ist cool 💪😊 ich werd aber wirklich erst am Montag starten ich faules Stück 🤪
02 Jan 21 vom Mitglied: kleene2309
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Oooooooooh 👍 klasse, bin gerne, dabei, nur die Schulter Übungen muss ich weglassen 🙏 aber das ist doch trotzdem okay, oder?
02 Jan 21 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Oh ja, für die Arme muss ich ganz dringend mal wieder etwas tun und gemeinsam ist es ja viel einfacher 😉
bin dabei 🙋🏻♀️ Dankeschön Kleene
03 Jan 21 vom Mitglied: casey9879
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Schlumpfine klar... aber ich finde die gehen mehr auf den Nacken... hab heute nur mal kurz n Schnelldurchlauf gemacht...
03 Jan 21 vom Mitglied: kleene2309
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Guten Morgen! Bin mit 2 Durchgängen gestartet. Ich habe ein bisschen Bammel, dass ich mich sonst vor Muskelkater nicht mehr bewegen kann 😅
03 Jan 21 vom Mitglied: donna_38
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04 Jan 21 vom Mitglied: leni48
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3 Durchgänge💪 im Wechsel mit Hula hoop... 1ne min hula hoop und dann 1nen Durchgang Arme und dann wieder Hula hoop und wieder Arme usw. Morgen kann ich bestimmt gar nix bewegen 🙈😂
04 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
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2 Durchgänge Check☑️ Plus Rückenübungen ☺️
04 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Guten Morgen, 1 Übungsaufgabe geschafft 😉
Weiß jetzt schon das ich ab Tag 3 Schmerzen bekomme 😂😂
04 Jan 21 vom Mitglied: Brigitte 00
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1 Set mit 0,5 kg Hanteln und 10 Minuten "Spaziergang" auf dem Laufband in der Mittagspause 🤪
04 Jan 21 vom Mitglied: kleene2309
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04 Jan 21 vom Mitglied: casey9879
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Ach Mist... ich wollte meine Arme vorher messen 🤣🤣🤣
04 Jan 21 vom Mitglied: kleene2309
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Tag 1 - Check! Kleene, ich mach´s so wie Du: Jeden Tag 1 Set mehr. ^.^
04 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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Geschafft 🙋♀️ hab fast vergessen "Meldung zu machen" 🤭 😂 😂
04 Jan 21 vom Mitglied: Schlumpfine_
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7 Sets 💪🏻...puh...sieht so leicht aus....die letzten 2 werden schwer 😰...da merkt man so richtig, dass man lange nichts gemacht hat.
Das Fitti fehlt echt 😭
...und nur vom walken werden die Arme auch nicht schön 😉
04 Jan 21 vom Mitglied: schnaeuzelchen07
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Ich hab mich auf Level III vorgearbeitet und dabei schön meine Arme von gestern gemerkt. Morgen probiere ich vllt auch mal Hanteln aus, dann aber mit weniger Sets.
04 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Check Level zwei ✅ Ich hatte es auch am Samstag schon einmal durch, irgendwie hatte ich verpeilt, dass die Woche heute beginnt...
04 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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05 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
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2 Sets ✔️ Von Level 1 träum ich noch 😅
05 Jan 21 vom Mitglied: donna_38
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05 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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