willi Muehlenbaeumer's Notizen, 30 Dez 20

30.12.2020.;-)😊 Mittwoch ,😊# 😋Frühstück😋;-)
🤗😍Guten Morgen zusammen🤗😍
2 Scheiben (25g)hareico Hardemarscher Schinkenmettwurst
15 g Danablu Blauschimmelkäse
5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack
2 Scheiben Wasa Sesam Knäckebrot
6 g Picanto Knoblauch in Kräuter Marinade
6 g Edeka Kalamata Oliven entsteint
3 ml Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst
1/4 Artischockenherz in Öl
1 Tomate
1 Kiwi
6 g Den Gamel Fabrik Orangen Marmelade
6 g Den Gamel Fabrik Schwarze Johannisbeeren Marmelade
1 Lächelndes Smiley Spiegelei ohne FETT
35 g Cocktailtomaten
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
:-) 😋😋😍 442 kcal 😍😋😋;-)

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1592 kcal

Fett: 74,15g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 132,92g.   Frühstück: Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Cocktailtomaten, Spiegelei ohne Fett, Kiwi, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lys Bleu Französischer Weichkäse mit Blauschimmel, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst. Mittagessen: Heidelbeeren, Be Light Körniger Frischkäse, Meica Wiener Würstchen, Weight Watchers Linsensuppe. Abendessen: San Miguel Bier, Deluxe Birnen Kompott, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert . mehr...