|
Keto lunch: Woensdag therapie dag. Dus een makkelijke, comfort food maaltijd.😊 Chia pudding, gezoet met english toffee druppels met geroosterde pecannoten, salted caramel chocolade, en diepvries frambozen. Fijne middag!😘
|
1660 kcal
|
Fett: 138,53g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 19,06g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Sweet Switch Milk en Salted Caramel, AH Romige Kokosmelk, Natural Happiness Pecannoten, Aldi Chiazaad, AH Doosjevol Frambozen. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Alesto Luxe Noten Melange, Raw Organic Food Zonnebloempitten, Milbona Slagroom , Feta Kaas, Olijfolie, AH Ijsbergsla, Lidl Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo. mehr...
|
|
 Kommentare
hoe maak je de chia pudding?
16 Dez 20 vom Mitglied: dame0165
|
30 gram chia, op 200 ml kokosmelk (vloeibare)
En zoeten naar smaak
16 Dez 20 vom Mitglied: keto_danny
|
16 Dez 20 vom Mitglied: dame0165
|
16 Dez 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ziet er weer héérlijk uit 👌🏼
16 Dez 20 vom Mitglied: Sheilavanwijk
|
dat ziet er weer uit om op te eten. Prachtig en lekker😉
16 Dez 20 vom Mitglied: mayo.h
|
Gelukkig maar hè mayo.h. 🤗😉
16 Dez 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
@Annemiek: ja, gelukkig kan Ynnad het lekker opeten en ze maakt ook prachtige foto's. Helaas kan ik er alleen maar naar kijken. Nu nog een keer zelf proberen te maken😊. Al vraag ik me af of ik het ook zo mooi voor elkaar krijg. Ben nou niet echt een ster in de keuken🙃😂.
16 Dez 20 vom Mitglied: mayo.h
|
Ik ook niet mayo. Liever een kwartier in de keuken dan een uur, zonde van mijn tijd 😉
16 Dez 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Dit kost niet veel tijd hoor, pudding is in 2 tellen gemaakt. Gewoon koud wegzetten om op te stijven.
Pecannoten in de airfryer gooien, chocolade hakken, frambozen paar uitjes vantevoren uit de vriezer pakken.
Pecannoten hakken en alles op een bordje gooien 😂
17 Dez 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Dat zou nog nèt kunnen. Maar ik doe dan weer geen keto, ....ik heb ook altijd wat 🤦🏻♀️
17 Dez 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Dat maakt niet uit of je keto doet of niet, als het maar in je calorieën past
17 Dez 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Kunnen de pecannoten ook in de pan? Heb namelijk geen airfryer. Ik heb het recept opgeschreven. Ik ga het in het nieuwe jaar eens proberen te maken. Alleen moet ik wel iets anders verzinnen voor de framboos, anders zie ik eruit als een michelene mannetje🤣 (ben allergisch voor framboos).
17 Dez 20 vom Mitglied: mayo.h
|
Ik weet het Danny, maar dan heb ik niet veel meer over voor de rest van de dag.
17 Dez 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Dat kan ook nog Annemiek😂
17 Dez 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Mayo, de airfryer is eigenlijk een oven.
Dus je kunt het in de oven doen, maar denk ook wel in de pan. Het zal in de pan waarschijnlijk iets langer duren. Je kunt de frambozen ook vervangen door blauwe bessen, of aardbeien.
17 Dez 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Zowel verstand heb ik nou van koken🤭. Een oven heb ik dus die pecannoten kan ik maken en in plaats van frambozen, zal ik dan blauwe bessen gebruiken. Opgelost is het dan! Dankjewel Ynnad 😉. Als ik het in het nieuwe jaar gemaakt heb, dan zal ik een foto plaatsen.
17 Dez 20 vom Mitglied: mayo.h
|
Ja super leuk! Het is écht niet moeilijk hoor
18 Dez 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|