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moin zusammen....was soll ich sagen heute ist nicht mein tag. ich bin deprimiert. habe freitag sport gemacht, mal wieder versucht. es ging gut am nächsten tag keine schmerzen gehabt. dachte supi legst noch ne Schippe drauf ein tag pause zur sicherheit. klasse, schmerzen, aber aushaltbar. und nun gestern wieder sport, diesmal wieder ein Gang runter gefahren. Das ende vom Lied ich habe dolle schmerzen. Muss noch weiter aussetzen und es ärgert mich das ich es gleich wieder übertrieben habe. Und nun hab ich den Salat weiter krank geschrieben und muss mich aufraffen um überhaupt meinen Spaziergang zu schaffen. Den ich auch für 1 bis 2 Tage runterschrauben muss. Ich bin gerade echt traurig darüber und natürlich beeinflusst das denn auch wieder Stimmung, den tagesablauf, wiegen etc.
Ich versuche und versuche und denn immer so ein Dämpfer. naja die nächsten 2 Termine überstehen und denn ab auf die Couch es bringt sonst nichts. Ich möchte nicht zu Weihnachten wieder im Krankenhaus liegen.
sry das musste ich jetzt mal loswerden. Und zwar nicht um soviel Reaktion wie möglich zu bekommen sonsmdern um es mir gerade von der Seele zu schreiben
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 Kommentare
kurier dich erstmal richtig aus. Gesundheit ist wichtiger (ich durfte letztes jahr aug bis mai dieses jahr keinen sport machen und es war der horror aber half nix)
vielleicht können wir ja im neuen Jahr ne neue challenge starten.
alles gute.
15 Dez 20 vom Mitglied: MIA.K82
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Ganz doll gute Besserung für Dich und auf das es aufwärts geht, jeden Tag ein Stückchen mehr :-)
15 Dez 20 vom Mitglied: neweys
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bei der Bundeswehr pflegte man immer zu sagen: "Malden macht frei". Also mach Dir keinen Kopf und lass es raus wann immer Dir danach ist. Wir bauen Dich schon wieder auf. Jetzt weißt Du, dass Du beim nächsten mal es etwas vorsichtiger angehst. Ein Motor geht halt in die Knie, wenn man ihn ständig im roten Bereich fährt. Kopf hoch, Du schaffst es 🤗👍
15 Dez 20 vom Mitglied: Bürotiger123
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oh Gott, diese T9 in FS ist ne Katastrophe 🤪... sollte heißen "Melden macht frei"
15 Dez 20 vom Mitglied: Bürotiger123
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Alles mit der Ruhe angehen! Wenn es noch nicht klappt, dann gönne deinem Körper längere Pause zum auskurieren 😌
Gute Besserung! Und einen wunderschönen Tag!!
15 Dez 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Ich drück dich mal ganz doll lieb 😘😘😘💋💋
15 Dez 20 vom Mitglied: line2604
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15 Dez 20 vom Mitglied: Büffetsau
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gib nicht auf. lass dir zeit. der rest kommt dann schon. das schaffst du.
15 Dez 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
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15 Dez 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Ich danke euch für eure aufmunternden Worte...wirklich 😇🥰
ja mir wird wohl nichts übrig bleiben als ein wenig slow down zu machen.
naja denn geht's hoffentlich gewichtstechnisch trotzdem weiterhin bergab. Nur kein Plus das wäre das was ich mir wünschen würde.
Ansonsten nochmals danke für eure Unterstützung und euch einen schönen Abend miteinander 😍⚘🤗
15 Dez 20 vom Mitglied: jannie1987
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jannie1987's Gewichtsverlauf
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