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612 Kalorien Heute hab ich Weihnachtssüßkram und Backzutaten gekauft - jetzt heißt es tapfer sein 🤐 Mit Backen warte ich noch ne Woche ... sicher ist sicher 😀
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1302 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: Karotten, Apfel, Naturgut Bio Hafer-Drink, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferkleie, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Aldi Bio Bio Sultaninen, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Aldi Bio Räucher-Tofu, Senf, Kaffee. Mittagessen: Lauch, Senf, Frikadelle, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Abendessen: Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink. Snacks/Sonstiges: Milbona Kräuterquark Leicht, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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1 bis 20 von 28
 Kommentare
08 Dez 20 vom Mitglied: Buntes_Suppengrün
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Oh Moin Rita eben erst gesehen U 8 👍🏻👍🏻👍🏻😉
08 Dez 20 vom Mitglied: kiloelfe
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Ich sitze schon den ganzen Tag schielend vorm bunten Teller. Eine echte Prüfung 🥺
08 Dez 20 vom Mitglied: schlankin2024
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Wo auf dem Teller hast du denn die 612 Kalorien versteckt? 🤔
08 Dez 20 vom Mitglied: darlana.
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Ich hab schon zwei Mal gebacken und einmal Pralinen gemacht🙃 Gehört dazu...auch wenn es jetzt zur täglichen Herausforderung wird🙈
08 Dez 20 vom Mitglied: anmogu64
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Das sieht wenig nach Süsskram aus 😉... das machst Du schon 👍
08 Dez 20 vom Mitglied: AjnatN
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@Darlana, das ist kein Teller, sondern ne große Pfanne 😄
Aber hast Recht, ist bestimmt weniger, hab die Frikadellen - Kalorien aus der FS Datenbank genommen
Tatsächlich sind sie mit fettreduziertem Rinderhackfleisch selbst gemacht und ohne zusätzliches Fett gebraten
08 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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@Schlankin, das könnte ich nicht 🙈😫
Wenn ich nichts Süßes im Haus hab, vermisse ich nichts
Aber in meiner Sicht- und Reichweite ist nichts sicher
08 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Ich wünsche dir viel Spaß beim Backen 🍪 und große Willenskraft beim nicht zu viel Futtern 😉
08 Dez 20 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Danke @Anna, ich warte noch etwas mit Backen ...
An Weihnachten "darf" ich zunehmen - wenn ich vorher schon anfange, dann wird das zuviel 🙊
09 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Dann poste mal täglich dein Depot, wir zählen dann nach ob was fehlt.🤭
09 Dez 20 vom Mitglied: schnorra
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😂@Schlaue Maus, super Idee aber das ist zu gefährlich - hab schon verdrängt, daß es da ist 😀
09 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Hab in solchen Situationen auch das Angebot meiner Tochter die Sachen bei abzuholen und mir erst kurzfristig zum jeweils geplanten Fest zu bringen 🙈
09 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Weihnachten, Nikolaus, Ostern 🙈
09 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Ich hätte auch noch Platz 😂😂
09 Dez 20 vom Mitglied: schnorra
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Dir trau ich nicht 🙅🏼♀️☝🏼
09 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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😭😭😭 hab schon ein Fach leergeräumt
09 Dez 20 vom Mitglied: schnorra
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Ok, eins 🍫 und den restlichen Platz füllen wir auf mit
🥦🥒🍆🥔🌰🥕🥥🍅
09 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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09 Dez 20 vom Mitglied: schnorra
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09 Dez 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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