Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 105,54g | Kohlh: 244,93g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso . Mittagessen: Plätzchen, Nudeln (Gekocht), Bratensoße, Bio Schweinefilet-Medaillons, Bechamelsauce, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Werner's Süßkartoffel Püree. Abendessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Schweinefilet, Werner's Süßkartoffel Püree, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Bio Schweinefilet-Medaillons. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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