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ich kanns kaum fassen... 3 kg in 10 Tagen... das motiviert mich erst recht ;0)
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1344 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Banane, Milsani Joghurt 0,1%, DM Bio Chiasamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Gefüllte Paprika. Abendessen: Aldi Rindersaftschinken, Radieschen, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Bresaola, Zucchinischiffchen mit Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee mit Milch, Milsani Joghurt 0,1%, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Birnen. mehr...
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Bürotiger123's Gewichtsverlauf
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