chuckyshelheim's Notizen, 08 Nov 20

Soooo das erste mal joggen nach C. da ich ja auch vorher nicht auf meinem normalen Stand war, ging das in Ordnung. Hauptsache durchgelaufen!!! 👍

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1603 kcal

Fett: 76,82g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 147,64g.   Mittagessen: Müller Müllermilch Schoko, Gutfried Putenbrust Natur, Maracuja, Weintrauben, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Kiwi, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Weizenbrötchen. Abendessen: Marzipan, Schokoladeneis, Kartoffelgratin, Cordon Bleu. mehr...

2077 kcal

Bewegung: Yoga - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...