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Spinatsalat mit Gurke, Paprika, Frühlingszwiebel, Sternfrucht und Feta :)
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2216 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 152,35g | Kohlh: 230,25g.
Frühstück: Koro Drogerie Haselnussmus, K-Classic Kakaopulver, Pflaumen, Grapefruit, Dennree Mandeldrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Gemischte Nüsse. Mittagessen: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Äpfel, Friedrichs Bach-Saibling, Kohlrabi. Abendessen: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Be Light Feta, Sternfrucht, Spinat. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Schokolade, Trumpf Schogetten Cookies & Peanut Butter, Getrocknete Tomaten, Corny Free Schoko, Satsuma, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Bananen, Kaktusfeige, Sevenhills Maca Powder, Hanfprotein, Veganz Kakao-Nibs, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Kirschtomaten, Sauerkraut. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
So etwas würde ich mir für einen Homeoffice-Tag wünschen 😋
06 Nov 20 vom Mitglied: mopsfidel44
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Ist zwar ein bisschen Schnippelei, aber grundsätzlich schnell gemacht und super easy zubereitet 😉 Absolut Homeoffice geeignet
06 Nov 20 vom Mitglied: susi_son
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Sehr adrett zubereitet 👍🏻🙂 und diesmal kein Rätsel für mich anbei 😊 (🤤)
06 Nov 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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susi_son's Gewichtsverlauf
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