|
Tja, ook ik ben maar een mens😏
Vreselijk de mist in gegaan vandaag.
Maar ik kan er wél om lachen,
en ik ga nu gewoon weer full keto verder.
Ik heb vanavond eerst een proteïne reep opgegeten, toen nog een mislukte poging van proteïne reep koekjes.
En omdat ik wilde weten hoe chips ook alweer smaakte...😳
Heb ik ook nog 3/4 zak ribbelchips bolognese opgegeten.
Afijn, nu zit ik overvol, en heb ik meer dan 2500 calorieën gegeten.
En het ergste van alles,
117 gram koolhydraten😂
Als ik nu nog niet uit ketose ga, dan ga ik nooit meer uit ketose!😉
Nou ja, dan zien jullie, dat degene die zelden/nooit cheat, ook weleens flink uit de bocht kan vliegen.
Fijne avond afval-maatjes😘
|
2555 kcal
|
Fett: 155,43g | Eiw: 132,28g | Kohlh: 117,51g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough, Lidl Tomaten Basis, Nevo Spitskool Bereid, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, Lidl Grana Padano, AH Hollandse Roerbakgroente, Slagroom. Abendessen: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough, Koningsvogel Surinaamse Sambal , Kokosolie, Courgette TNF, AH Sesamolie, Zero Noodles Zero Noodles, Knoflook, Kikkoman Sojasaus, GoodBite Tempeh. Snacks/Sonstiges: Gwoon Ribbel Chips Bolognese, Body & Fit Perfection Bar Coconut Sensation, Dolce Gusto Lungo. mehr...
|
|
1 bis 20 von 36
 Kommentare
Knuffel moppie! En vanaf morgen hop hop! Jij kan het!!!!
22 Jul 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
22 Jul 20 vom Mitglied: Rommeltjes
|
Komt ook weer goed! Ik eet morgen gewoon niks😉
22 Jul 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Haha ik hou van de positiviteit die je bericht uitstraalt! En door! 💪🏻 (wat vond je van de chips?)
22 Jul 20 vom Mitglied: Jude1985
|
De eerste waren lekker, daarna was het weer ouderwets, vreet de zak leeg!😳
22 Jul 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ahh ja dat herken ik! Al gaat het de laatste tijd iets beter!
22 Jul 20 vom Mitglied: Jude1985
|
Nouja nu weet je voorlopig wel weer hoe chips smaakt haha
22 Jul 20 vom Mitglied: Dorien_B
|
Ja, én ik ben ik er weer klaar mee!
Doordat ik onder mijn streefgewicht zit,
ga ik nu denk ik sneller de mist in.
Dat moet ik gelijk doorbreken!
22 Jul 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Dat laatste herken ik wel, Danny. Dat had ik een paar jaar geleden ook toen ik op m'n laagste gewicht zat. Met het idee "ik zit nu zó laag, ik gun mezelf dit en dat en dat" en dan zit er zó een hoop gewicht bij.
Goed dat je het direct onder ogen ziet en nu weer lekker knallen. Zoals je zelf al zegt, je bent ook maar een mens. Vallen, opstaan en weer door! Zet em op! Hopelijk weer snel terug in ketose en daarna weer fat adapted
22 Jul 20 vom Mitglied: wobbelt
|
Ooooooo wat heerlijk. Maar hey, hoe smaakt dat nou dan, Bolognese chips na zoooo’n lange tijd niet gehad? 🥴
22 Jul 20 vom Mitglied: Warrigeboel
|
En nu een pijn in mijn buik joh😳
Als je eenmaa en tijdl fat adapted bent, is dat niet zo maar weer weg. Mijn lichaam blijft (waarschijnlijk) voor vet kiezen als brandstof.
22 Jul 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Niet eens bijzonder! Maar de zak móést leeg, dus dat😏
22 Jul 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Als je je maar niet schuldig voelt en lekker genoten hebt, je bent ook maar 'n mens he! En met jouw mooie behaalde doelen mag 'n keertje uit de bocht gaan prima 👍
22 Jul 20 vom Mitglied: Moowtjuh
|
Dan ben je niet de enige, heb ook een vreetdag, lees snoepdag, achter de rug.
Morgen hebben weer een kans om het goed te doen.
Succes😘
22 Jul 20 vom Mitglied: carolinequichou
|
Ik besef mij net, dat ik al 5 dagen te laat ben met mijn menstruatie.
Nou ja, later dan normaal.
Onmogelijk zwanger!😉
Maar misschien verklaart dat wel mijn vreetbuien🤔
Of ik ben in de pre menopauze😳
22 Jul 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Dat doe ik altijd op mijn invoerdag. En wat gek is dat hè Danny, zolang gaat t goed , en dan zit je onder je streefgewicht en ga je de mist in. Als vanouds weer zakken leeg maken. Ik had vandaag reep chocola,100 gram drop en wat bij de koffie. Morgen dan weer verder, dan is ook alles op. Daar zorg ik dan voor.”Zucht” het blijft écht levenslang oppassen. 😳
22 Jul 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Heel raar hoor! Ineens vloog mijn knop om, de verkeerde kant op.
Maar dat stemmetje zegt dan ook, Den, je hoeft toch ook niet nóg meer af te vallen.
Maar ik heb een buikpijn nu, echt niet leuk meer!
Ik denk dat ik vannacht helemaal leeg loop
22 Jul 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ja joh, mijn man zegt je gaat toch niet nog meer afvallen hè. Ik had mijn bmr berekend, en daar stond dat ik om af te vallen 1150 kc ofzoiets mocht, en dat ik om gezond gewicht te hebben nog 14 kg moet afvallen 😳😳😳nou, dat vind ik écht belachelijk. Maar een marge van een paar kg betekent voor mij dat ik dus 1 x per week eet waar ik trek in heb. En alles op eet, dan is het ook niet meer in huis, want dàt vind ik wel lastig.
22 Jul 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Bij ons is het altijd in huis. Kilo zakken winegums, chips, koek, snoep etc etc.
Mijn man doet niet anders dan rommel eten.
Dus dan zou ik altijd kunnen doorslaan.
Maar ik zit nu op de wc, met vreselijke buikpijn.
Dus het is gelijk weer helemaal klaar!
Voor mij geen vreetbuien meer. Dit is het niet waard!
22 Jul 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Dat doe je terwijl je zit te posten 🙈 💩🤣🤣. Dat had ik ook, dacht ik nèt zo. Maar was ik later tóch weer vergeten. Met zo,n voorraad is het wel lastig lijkt mij.
22 Jul 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|