isirun's Notizen, 06 Jun 20

hallöchen..ich habe vor 25 jahren von einem tag auf den anderen aufgehört....habe die zigaretten auf den tisch gelegt und liegen lassen und habe es bis heute geschafft und nie mehr geraucht..drück dir die daumen das du es schaffst.... 

ach ja....gesünder ist es natürlich auch noch.. 

Super! Das erfordert einen starken Willen...bewundere es, dass man es schaffen kann von einen Tag auf den anderen...Mir fehlt aber der Wille😔 

Ich hab von jetzt auf gleich aufgehört. Ich habe das Rauchen geliebt aber etwas ist passiert und ich wollte dann einfach nicht mehr und hab auch keine mehr angefasst seit 6 Monaten.  

Ich habe über 30 Jahre geraucht. Teilweise bis zu zwei Packerl am Tag. Irgendwann hab ich mit Vapen angefangen und den Nikotingehalt langsam reduziert. Als ich bei null war, fragte ich mich, warum ich überhaupt noch rauche. Dann habe ich aufgehört. Allerdings habe ich einen Deal mit meinem Hirn: im Urlaub und zu besonderen Anlässen ist es erlaubt. Es funktioniert wunderbar. Zigaretten kaufe ich keine, außer im Urlaub.⠀ Und da ich Läuferin bin, macht sich eine einzelne Kippe sofort beim nächsten Lauf bemerkbar. 

Ich rauche auch 😔 Bzw mittlerweile (seit 3 Jahren) dampfe ich. Versuche immer wieder aufzuhören, weil ich sowohl Rauchen, als auch Dämpfen, als ziemlich dämlich empfinde. Aber... Es geht nicht. Ich bin dann richtig neben der Spur, eine absolute Zumutung für meine Mitmenschen und das schlimmste ist... Auch nach einem Monat wird es nicht besser mit der Laune. Dann steigt das Gewicht (Gummibärli als Ersatzbefriedigung) und meine Laune sinkt noch weiter. Na ja... Dann fange ich wieder an. Aaaaaber..... Irgendwann schaffe ich es!  

Das schlimme ist, ich finde Rauchen nicht schlimm. Ist nicht gesund, klar, hab noch keine Beschwerden. ...finde nur teuer das zeug!🙃 

@isirun..nicht böse gemeint, aber die Beschwerden werden kommen 🙋🏻‍♀️ 

kirchgellersen Ja die kommen sicher, dann wird das geheule groß sein aber ich sag mir immer...Wenn es Spaß macht aber ich weiß auch das Rauchen, sinnlose Beschäftigung ist und bin selbst Schuld, wenn ich deswegen Krank werde. Hab mal 10 Jahre nicht geraucht, da gings auch, war da was jünger, heute ist man den Rauchen gegenüber, gleichgültiger. ..hmmm...komisch... Kenne auch LeUte bzw. Kannte, die sich gesund ernährt haben, Sport gemacht und nicht geraucht. Sind einige gestorben und einige haben WehweChen.  

@Isirun...da hast du vollkommen recht...wir wissen alle, was für uns gut ist oder nicht. Von Krankheiten ist niemand geschützt....du kommst mir sehr Willensstark vor, daher bin ich mir sehr sicher, das du wenn es sein muss, mit dem Rauchen aufhören kannst...😘 

kirchgellersen... Danke für deine aufmunternde Worte!💗 Ich bin mir noch nicht sicher,ob ich aufhören will zu Rauchen😎 

Ich habe 22 Jahre geraucht und das immer gerne. Hatte mich dann allerdings mental mit den Methoden der Tabakindustrie auseinander gesetzt und wollte dies nicht mehr unterstützten, ging mir noch nicht mal um die Gesundheit. Es hat dann ca 6 Monate gebraucht, bis ich mir an einem Tag gesagt habe: Mal gucken ob du 24 h durch hälst. Es war schlimm, aber danach dachte ich, wenn ich jetzt eine anmache, war alles umsonst.. Ich habe mich in den ersten Wochen auf der Arbeit manchmal zu den Rauchern gestellt und 3x tief den Passivqualm inhaliert, das mache ich jetzt auch noch ab und zu 🙂. Mittlerweile kann ich auch die positiven Wirkungen zu schätzen wissen, anfangs war es nur ein Verlustgefühl. 

stebe110 Toll wie du es geschafft hast! Lustig wie du erzählst mit passiven mitrauchen und inhalieren😂 Ich rauche auch gerne...das ist das Problem...Vielleicht geht mir auch mal ein Licht auf und ich höre auf... Danke euch allen für eure Geschichte 💗 

Auch ich rauche - noch. Und leider! Passt überhaupt nicht mehr zu meiner Lebensweise. Aber ich empfinde es als sehr schwer aufzuhören. Bislang fehlte mir auch der Wille. Nun möchte ich dieses Laster angehen. Lacht bitte nicht, ich lese gerade "Endlich Nichtraucher! " von Allen Carr. Das Buch steht seit ca. 25 Jahren im Regal, habe es nie gelesen, weil ich vorher nicht wirklich aufhören wollte und schon beim Gedanken ein Verlustgefühl hatte. Es ist halt eine Sucht. Aber mittlerweile empfinde ich es als unangenehme, stinkende und ziemlich eklige Angewohnheit und hoffe, dass ich es schaffe, aufzuhören.  

Isirun, du redest es dir schön, dass, was du auf den Packungen siehst, ist Realität, keine Vision und es sind keine Erkrankungen, die ein klassischer Nichtraucher bekommt. Natürlich kann auch ein Nichtraucher sterbenskrank werden, wenn es sein Schicksal ist, nur würde sich dann das Rauchen doppelt negativ äußern. Spaß? Du kannst nicht alles machen, was Spaß macht. Dein Essverhalten willst du ja auch korrigieren. Meine Empfehlung, mache dir eine Liste, Verzüge und Nachteile. Es macht krank, reicht nicht, zähle alle negativen Wirkungen auf den Körper auf  

Alle hier haben gute Methoden gefunden, von einer funktionierenden weiß ich, Akkupunktur mit Mikronadeln, nach einer Woche erfolgreich. Auch dieses über Nacht aufhören, habe ich erlebt, zum Segen für mich, die ich Passivraucherin war. Mache die Liste, vielleicht macht es in deinem Hirn klick. Und gehe mit offenen Augen durch die Welt, siehe dir die Haut von Rauchern und Nichtrauchern an, ab ca. 55 Jahren macht das einen sichtbaren Unterschied.  

@Tiemar: Du hast noch nie geraucht? Listen machen ist toll... Die machst Du, und dann..., wenn der Entzug einsetzt...., schmeißt Du sie wieder weg, weil sie Dich dann überhaupt nicht mehr interessiert. Vor allem wenn Du gar nicht wirklich aufhören willst.  

Ich habe auch lange geraucht und bin dann auf ezigarette umgestiegen. Dachte damit könnte ich dann irgendwann ganz lassen. Schaff ich auch nicht. Dampfe jetzt schon seit bestimmt 4 Jahren. Es ist echt extrem schwer vom nikotin los zu kommen. Ich will das jetzt nicht schön reden, aber ich bekomme besser Luft, es ist viel billiger, und es stinkt nicht.  

Ich bin Raucher .. der Grund, warum ich hier gelandet bin, ist, dass ich von heut auf morgen aufgehört hab mit dem Rauchen und nach einem Jahr und zusätzlichen 20 Kilo bewußt wieder angefangen habe. Ich hab mittlerweile Regeln, wie z.B. die erste erst 2 h nach dem Aufstehen, Abend muss auch nicht mehr jede sein, nur draußen rauchen und jede Zigarette hinterfragen .. wenn Du überhaupt nicht sicher bist, ob Du aufhören willst .. Versuch es doch mal mit reduzieren 😉 

Wo ich 10 Jahre nicht geraucht hab, das war schön, ich hatte das Rauchen gehasst! Aber richtig gehasst!... Heute oder besser seit 23 Jahren empfinde bzw. Ist kein Hass auf das Rauchen da. Hmmm...hab Videos geguckt und viel gelesen über das nicht Rauchen und wie es zu schaffen ist aufzuhören, hat nichts gebracht!🙁 Irgendwie gehört das Rauchen zu mir und in meinen Umfeld rauchen auch alle. Mir würde was fehlen, wenn ich nicht mehr rauche...hmmm...und sollte ich wegen Rauchen mal krank werden, dann selber Schuld! Komisch das es mir gleichgültig ist LG💗