indiana12's Notizen, 30 Apr 20


Diätkalender ansehen, 30 April 2020:
2059 kcal Fett: 98,50g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 193,66g.   Frühstück: Nutella Nutella, Zimbo Mett, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Olivenöl, Knorr Rahm Soße, Hähnchenbrust, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
2109 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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