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Selbstliebe und Disziplin sind der Schlüssel zum Erfolg.
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1645 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 177,71g | Kohlh: 124,64g.
Frühstück: Banane, Wyld Low Carb Müsli Cranberry & Buchweizen, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Sigurdsson SKYR Brotaufstrich Kräuter, Dulano Hähnchenbrust Classic, Harry Eiweißbrot, Loose Quäse, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Cocktailtomaten. Mittagessen: Gymqueen Queenella Swirly Duo, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ernte Krone Rahmspinat, Pickenpack Wildlachsfilet. Abendessen: Mandarine, Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Sonstiges: Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. mehr...
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 Kommentare
Du siehst super aus und viel jünger als vorher irgendwie 😄
22 Mrz 20 vom Mitglied: Akel1
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Wow du siehst klasse aus 👏🏻👏🏻 ich hab auch am 25.10. Disziplin können wir 😅💪🏻
22 Mrz 20 vom Mitglied: DickeTrulla
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22 Mrz 20 vom Mitglied: emmra1
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22 Mrz 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Wow. Gratuliere. Hast quasi meine Gewichtsdaten😊
22 Mrz 20 vom Mitglied: Mlungu 21
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Richtig. ❤️✌️ Mir fehlt irgendwie die dauerhafte Disziplin, ständig Knicke ich ein... Selbstliebe habe ich mittlerweile irgendwie dennoch, manchmal würde ich gerne einfach so bleiben wie ich bin... Mich neu einkleiden und fertig.... Dann fällt mir aber ein dass bald Sommer ist, ich schwimmen gehen will... Und da hört die Selbstliebe dann wieder auf. 😂 Verdammt!
22 Mrz 20 vom Mitglied: bonitastic
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PS.: du hast das toll gemacht. 😘 Siehst klasse aus.
22 Mrz 20 vom Mitglied: bonitastic
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Wirklich toll, du kannst stolz auf Dich sein! 👌🏽😇
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Hab ich zur Zeit leider nicht
Aber du schaust super aus,
gut gemacht 👍
23 Mrz 20 vom Mitglied: KaDi85643
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Wie witzig wir haben bis auf 400g das selbe Startgewicht / Ziel 😂
Gewichtstechnisch sind wir aktuell auch fast gleich. 🙈
Gut schaust du aus 👌🏻😍
23 Mrz 20 vom Mitglied: Christina13190
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Wow, wirklich fesch und großartige Änderung 🍀✨
23 Mrz 20 vom Mitglied: wuschal
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23 Mrz 20 vom Mitglied: mbkrebs
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Danke für die netten Worte💜 Bleibt dran und macht Alle weiter💪, es lohnt sich.🍀
30 Mrz 20 vom Mitglied: Galina251089
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30 Mrz 20 vom Mitglied: schaefer9679
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Galina251089's Gewichtsverlauf
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