Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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88 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 214,28g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Kochschinken, Aldi Trauben Kernlos, Kirschtomaten, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Bauer Der Laktosefreie Joghurtdrink Kirsch Banane, Äpfel, Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen , Castello Höhlenkäse Leicht, Aldi Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Möhrensalat, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Aoste Stickado Classique Hähnchen, Dr. Quendt Russisch Brot, Kinder Schoko Bons White, Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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