Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Vitalis Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. Abendessen: Aldi Kochschinken, Wagner Big Pizza BBQ-Chicken. Snacks/Sonstiges: McDonald's Cappuccino (Groß). mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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