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😂😅😂😅😂😅🚑🚒🚑🚒🚨🚥🚂🚂🚥🚨🚒🚑🚒🚑... gestern "Totalentgleisung"... Käsekuchen, Bienenstich, Gummibärchen, Schoko cookies, Butter kekse, Schnitzel... Und das alles zwischen 17:00 und 20:00 Uhr.... 😅😅😅
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74,5 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5177 kcal
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Fett: 231,79g | Eiw: 356,51g | Kohlh: 591,35g.
Frühstück: Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb. Mittagessen: Griechischer Salat, HAK Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Schnitzelbrötchen, Käsekuchen, Van Danken Butterkuchen, McDonald's Schoko Donut, Keim Berliner, Milch 1,5%, Honig, Mein Q Fitnessmilch. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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