Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 117,39g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 264,26g.
Frühstück: Alnatura Erdbeere Fraise, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Proteine, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Vitalis Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Orangen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Proteine, Meica Curry King, Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry. Abendessen: Bellasan Pflanzen Margarine, Schupfnudeln, Meininger Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnuß Locken, Lambertz Schokoladen Printen. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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