|
Keto: zuurkool stamppot, met pompoen, hema worst en spek. ((daarna wéér de mist in gegaan, chips en chocolade🙈😱)
|
1091 kcal
|
Fett: 95,24g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 15,81g.
Mittagessen: Pecannoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Abendessen: Bio Today Ghee, Hema Rookworst, AH Zuurkool Spek , AH Pompoen Stukjes, AH Zuurkool. Snacks/Sonstiges: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. mehr...
|
|
 Kommentare
oopsie! morgen een nieuwe start mop! je kan het!
01 Jan 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Je moet echt afkicken he 😂 Het gaat je lukken hoor! Zorg dat je geen honger hebt en ga 20 minuten wandelen als je enkel het toelaat.
01 Jan 20 vom Mitglied: Zeghetmaar
|
@Zeghetmaar, 10 minuten wandelen is momenteel nog de max
Maar ik ga dat rustig aan opbouwen.
Het probleem is dat ik weer slechte koolhydraten heb gegeten. Ik ben gelijk weer verslaafd.
Nooit aan moeten beginnen.
Ik zat hartstikke vol van het eten, maar de chips riep gewoon vanuit de kast.
En toen dacht ik, dan neem ik ook lekker chocolade.😫
Morgen ga ik weer volledig keto!
01 Jan 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Zo herkenbaar Danny! App me maar de volgende x.... gaan we samen wandelen en blijven we met elkaar aan de praat 🤣
Hier ging het vandaag ook echt nog zeker niet goed. Wel minder als voorgaande dagen maar boh!
01 Jan 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Klote hè Denise?
Pfoe, is helemaal niets voor mij.
Is begonnen met de kerst, toen ik tweede dag van alles had gegeten.
De verslaving is weer volledig terug.
Daarom moet ik snel weer in ketose komen!
Dat word mijn project voor de komende dagen.
We gaan elkaar steunen.
Nieuwjaarsdag, is ook eigenlijk geen dag om te beginnen. 2 januari is een véél betere datum om weer te beginnen.
We can do it!
01 Jan 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ja echt hoor! En vooral bij mij nu dat de kids en mijn man vrij zijn. En zeker niet als hij mee boodschappen gaat doen 😅 mijn man die heeft echt van alles gevreten echt niet normaal en die is 2.5 kilo aangekomen en die gaat maandag werken en bam dan is er zo 3 kilo vanaf... zo oneerlijk!
Idd we gaan morgen knallen, het is echt ff lastig voor mij ook dat je toch niet even iets pakt van ah kan wel... we kunnen het mop en anders weet je me te vinden! App me maar helemaal plat, kan ik ook niet naar de kast lopen hihihi
01 Jan 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Succes Denise en Danny. Ik weet uit ervaring dat het heel moeilijk is weer terug te komen. Die stomme verslaving, als ik wakker wordt begint het al 😳
01 Jan 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Thnx lieve Annemiek! Tis echt oneerlijk he!
02 Jan 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Ja echt oneerlijk hoor meiden!
Maar mijn plan voor vandaag is klaar.
Ik ga er niet vanaf wijken.
Straks naar de wc, en dan wegen en de schade noteren.😳
02 Jan 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Goed zo mop!
Hier ook een plan gemaakt... wou dathet al avond was hihi
Hoop dat de schade mee valt mop! Succes!
02 Jan 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Wat ga je vanavond doen dan?
02 Jan 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Nee niks maar dan, hoop ik de dag normaal door gekomen te zijn 🤣🤣
02 Jan 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
02 Jan 20 vom Mitglied: keto_danny
|
02 Jan 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|