Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 72,70g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 282,80g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|