Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 258,48g.
Frühstück: WEFA Butter-Stuten, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ferrero Hanuta Mini, Purland Frisches Mett. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Bamboo Garden Sojasauce Chinesisch, Kohl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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