|
😥😔😟 ich brauche dringend eine Challenge, einen festen Tritt oder Panzertape dauerhaft auf der Futterluke 😢
|
84,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1945 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 65,87g | Kohlh: 281,72g.
Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Esko Kochkäse mit Kümmel, Baguette, Cucina Balsamico Creme, Aldi Back-Camembert, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Schokoladenkeks. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
26 Sep 19 vom Mitglied: shillmann
|
Ich befasse mich daher selbst etwas intensiver und kritischer mit mir, dem Essen, dem Nahrungsmittel auf meinem Teller. Daher bich ich gerade dabei "Der Ernährungskompass" zu lesen. Da werden alle Ernährungsformen beleuchtet.... Sehr interessant und hat mich zum Experimentieren animiert was meine Ernährungsformen angeht. Experiment noch nicht abgeschlossen 😝
26 Sep 19 vom Mitglied: juliemond1982
|
Ich würde mitmachen, nehme den fehlenden Punkt bei den Proteinen in Kauf. Darf ich das mit 50 Squats am Tag ausgleichen? Wie reporten wir denn? du bist der Master of Desaster?
26 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
|
Wie man sieht, habe ich lange darüber nachgedacht... Also ich finde die "Joker-Lösung" am besten. Das soll heißen: als Joker kann man zusätzlich Sport machen. Eine Trainingseinheit für einen Punkt, also sind weitere 7 Punkte in der Woche möglich. Da man beim Sport Proteine für die Muskeln braucht, finde ich, kann man das nicht ersetzen. Ist das okay?
27 Sep 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
|
ich würde auch gerne bei der challenge mit machen. Ab wann? Erster Oktober?
27 Sep 19 vom Mitglied: Madam Glow
|
Schön, dass du mitmachst 😃 ich möchte Montag anfangen damit man eine volle Woche hat. Am Wochenende schon einmal drauf einstellen und ab Montag Punkte sammeln 👍
27 Sep 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
|
27 Sep 19 vom Mitglied: Madam Glow
|
Hallo Hummel,machst du jetzt nicht mehr bei Jelü mit?
27 Sep 19 vom Mitglied: fit for happines
|
Doch - ein bisschen mehr Kontrolle schadet nicht :-) Weil die Teilnehmerzahl begrenzt war, war ich nicht sicher, ob es klappt und habe mir sicherheitshalber die Challenge gestaltet, jetzt mag ich sie auch machen. Ist ein bisschen strenger als bei Jelü. Habe schon mehrfach Challenges parallel gehabt - nur noch nie eine eigene...
27 Sep 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
|
27 Sep 19 vom Mitglied: Julitty
|
Werde mir auf jeden Fall die Sache mit dem Protein abschauen 😊
27 Sep 19 vom Mitglied: fit for happines
|
Hallo Zusammen, würde die Challange auch gerne mitmachen🙋🏻♀️😊
27 Sep 19 vom Mitglied: anmogu64
|
Wie definiere ich eine Sporteinheit?
Und sollen wir wiegen und messen?🙈😄
27 Sep 19 vom Mitglied: Julitty
|
Ich gehe davon aus, dass wir unterschiedlich fit sind, daher eine "Einheit" die eurem Training entspricht. Für mich wäre es 1 Stunde Schwimmen oder Walken. Joggen aber nur 10-15 Minuten...dafür würde die eine oder andere wahrscheinlich gar nicht erst die Sportschuhe anziehen 😋
27 Sep 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
|
Dachte nur an Wiegen, sind sonst auch ein bisschen viele Zahlen 😅
27 Sep 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
|
Also Mädels, bei sowas bin ich ja echt unlustig...bin meiste die Letzte im Ranking, aber habe echt viel Ehrgeiz 🤣🤣🤣🤣. Die rote Laterne wandert eh gerne mit mir - keine Sorge😘
27 Sep 19 vom Mitglied: AjnatN
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hummel-statt-wespe's Gewichtsverlauf
|