AjnatN's Notizen, 10 Sep 19

Ach sooooo geht das...bin ich blöde 😔. Hab immer den Nachtpolter angezogen, Zähne geputzt, Gesicht gewaschen, die ??? an, Licht aus... da hab ich wohl immer alles falsch. Dummes Ding ich 🙄 😂🤣🤪 

Sobald jemand neben mir liegt, und sei es nur Joko wie im Urlaub, penne ich wie n Stein...muss ich mir jetzt n Hund anschaffen 🤔😂? 

Teddybär 🐻?  

Natürlich, einen Wachhund damit du wie ein Stein schlafen kannst😂😅🙃🤭🤗🤣😚😆 

Denn wie schon der Name sagt bleibt dieser Hund stets wach😁😁😁🤭🙃🤗🤣😆 

Probier meine Methode einfach mal aus 😄 Und ich würde auch erstmal das Kuscheltier testen, ehe du dir irgendwo nen Hund klaust. Das bleibt ja dann immernoch  

Ich weiß nicht ob Shawn & Dude andere neben sich um Bett dulden würden? 🤔 

Probier’s aus 😁 

Ihr wisst nicht wer Shawn & Dude sind 😂😂😂 

Liebe Schlumpfine, ich München nichts momentan an Gewicht, bei dem was ich futtere hab ich die bestimmt bald selbst drauf. Trotz heute 26000 Schritten und viel frischer Luft. Hoffe mit dem Wein in eine. Tiefschlaf zu fallen und nicht wieder um 4 wach zu sein. Und Ajnat ich kann das mit der Inspektion nachts gut nachvollziehen, auch wenn ich es selbst nur abends mache und nicht nachts 

Meine Tips für einen guten Schlaf: Boxspringbett....sowas von mega und ich habe seitdem kein Rücken mehr ✅ Keinen Mann neben dir....der womöglich noch schnarcht ✅ Fenster offen oder gekippt...für frische Luft ✅ Erst ins Bett ..wenn die Augen zufallen...evtl. beim TV gucken ✅ Keinen Alkohol...man schläft vielleicht erst schnell ein aber wenn man aufwacht ( auch zwischendrin) ist man fertig🥴✅ Keine Kohlenhydrate am Abend✅ Schöne Schlafstätte... gemütliche Einrichtung des Schlafzimmers... gaaaanz wichtig❗️✅ Und was mir ganz gut hilft... an was Schönes denken....z.B. wie ich ich schlank aussehen werde...was ich mache wenn ich schlank bin...welcher Bikini... neue Klamotten... usw. ✅ Schäfchen zählen🐑🐑🐑🐑🐑🐑🐑😁💪👍😋  

@ missbutterfly: mein Problem ist scheinbar genau das Gegenteil...wie soll ich es erklären? ....🤣