leezah79's Notizen, 31 Aug 19

😂👍 

Hammer 👍 danke das du meinen Gnom gleich mit entsorgt hast 😘 

Gerne, Dorni! Die werden bei der Hitze da draußen einen schönen Brummschädel kriegen! 😁 Jenniii, gell, sieht lustig aus! 😁 

Der Gewichtsverlauf ist bei mir ähnlich...die Gnome gehe bei mir ein uns aus🤷‍♀️ Aber die Gesamttendenz ist fallend, ist doch klasse 👏👏👏 

meine Kurve sieht auch so aus. bisschen mehr Berg ab wäre schön. 

Bauchtanz Oma, das fände ich auch gut. Eigentlich finde ich, die letzten Monate habe ich eher gehalten... das ist aber auch okay so. Mein BMI-Normbereich geht bis 72 Kilo, also ist mein momentanes Gewicht kein Drama. Anfang des Jahres fand ich mich trotzdem ein bisschen schöner, weil ich da mehr Sport gemacht habe und dadurch viel straffer und definierter ausgesehen habe. Und ich habe etwa ein Kilo weniger gewogen, was tatsächlich auch für mich sichtbar war (am Bauch). Noch wichtiger ist: ich habe mich mit dem Sport körperlich und emotional wohl gefühlt, das ist ein tolles Ventil für alle möglichen Arten von Stress. 

Leezah79, du sprichst mir aus der Seele 🙋‍♀️😘 

Liebe Leezah, ich fand die Handstand Challenge sehr gut! Und ich habe die Übungen im Sommer auch gemacht, nur nicht mit der Intensität, die Challenge gibt ein ganz anderes Tempo vor, was sehr motivierend ist. Abgenommen habe ich im Sommer nichts 🙄 Sollen wir mit dem Handstand weiter machen? 😍😍😍