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Heute habe ich das erste mal mein neues Pedelec ausprobiert.
Trotz kräftigem Motor muss ich da bergauf aber noch kräftig in die Pedale treten. Da wird jedes Kilo weniger hilfreich sein.
Aber machen wir uns nichts vor, ich bin ja immer noch keine Elfe.
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1616 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 186,92g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. Mittagessen: GutBio Rote Bete in Scheiben, Heinz Hot Chilli Ketchup, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Süßkartoffel. Abendessen: REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Ja! Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Pfirsiche, Pink Lady Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsa Mandel Drink Ungesüßt. mehr...
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 Kommentare
😉 Ich stell mir das gerade vor, wie du ELFE den Berg rauf radelst...😁🙆
24 Aug 19 vom Mitglied: Tigalillie
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24 Aug 19 vom Mitglied: Dirk aus EN
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Ich finde es toll und du bist auf einem echt guten Weg, der Erfolg führt immer erst mal bergaufwärts ☺️✌️🙋🏻
24 Aug 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Guten Morgen, aber ohne wäre der Berg bestimmt noch schwerer zu erklimmen gewesen. 😜 Also weiter so, du hast doch schon viel erreicht. 🌞😊
25 Aug 19 vom Mitglied: Seybo
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Guten Morgen Dirk aus En, ich bewundere dich, dein Willen ohne OP abzunehmen und es klappt ja auch hervorragend. 👍👍👍Mach weiter so, du schaffst das.... Viel Erfolg
25 Aug 19 vom Mitglied: a.hebink
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Danke euch allen. 👍😊
Und ja, aufgeben wäre keine Option.
25 Aug 19 vom Mitglied: Dirk aus EN
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Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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